Archiv für den Tag: 9. September 2010

Knese Wochenkarte

Der schnelle Businesslunch für die kommende Woche:

Montag, 13. September
€ 6,50 Große Boulette mit Mischgemüse und Kartoffeln
oder
€ 9,50 Gebratene Hähnchenbrust an
tomatisierten Spaghetti und Salatbouquet

Dienstag, 14. September
€ 6,50 Königsberger Klopse mit Kartoffelstampf
oder
€ 9,50 Schweinerückensteak mit Vichykarotten und Kartoffeln

Mittwoch, 15. September
€ 6,50 Gebackener Camembert auf
gemischtem Salat mit Preiselbeervinaigrette
oder
€ 9,50 Kalbsgulasch mit Spätzle und kleinem Salat

Donnerstag, 16. September
€ 6,50 Gemüsecurry mit Kräuterreis
oder
€ 9,50 Schweinekrustenbraten mit Rahmwirsing und Semmelknödel

Freitag, 17. September
€ 6,50 Eier in Senfsauce mit Kartoffelstampf
oder
€ 9,50 Gebratenes Lachsfilet an Gemüsereis

Jeweils inklusive Glas Mineralwasser, Tagessuppe und Kaffee!

Guten Appetit!

Noch 17 Tage und ein paar Stunden

37. -,real Berlin Marathon am 26. September 2010

Der Countdown läuft, gut zwei Wochen noch bis zum Start des Höhepunktes der Saison!

Unsere startenden Gäste und ich fiebern dem Marathon Wochenende entgegen und dann das: Erkältung!
Nicht ich, zum Glück noch nicht! Aber …

vor 2 Wochen fing der Chef ganz böse an, was folgte …
Aufenthaltsverbot im Hotel! Hat er sich dran gehalten? Nein! …

… ich habe es überlebt!

vor einer Woche: der Küchenchef! Was folgte …
Aufenthaltsverbot im Hotel! Hat er sich dran gehalten? Nein! …
… ich habe es überlebt!

Jetzt: Meine Familie macht schlapp Was folgt …
Aufenthaltsverbot zu Hause? …besser nicht …

Aber Vitamine, Vitamine, Vitamine! Frisch gepresster Orangensaft, Obst in allen Lagen!

Das Frühstücksbuffet im Berlin Plaza Hotel öffnet am Marathon Sonntag schon um 6:00 Uhr seine Pforten, damit die Mitläufer unter unseren Gästen pünktlich um 9:00 Uhr am Start sind.

Nach dem Rennen lädt die Knese zum gemütlichen Beisammensein ein. Original Paulaner Wies’nbier, isothonisches alkoholfreies Paulaner Hefeweizen, Berliner Pilsner, unsere Weinkarte mit Weinen vom Weinladen Schmidt, aber auch alkoholfreies wie Coca Cola, Dietz Fruchtsäfte oder Selters Mineralwasser … Hier findet jeder etwas für den richtigen Durst. Dazu Berliner Spezialitäten, wie Eisbein, Berliner Kalbsleber oder zur Oktoberfestzeit bayerische Schmankerl wie Würstlpfanderl, Weißwurst & Co.

Der Trainings Ipod hat zwei neue (alte) Alben dazu bekommen:
Supertramp – Paris
The Cure – Starring At The Sea – The Singles
Extrabreit – Welch Ein Land – Was Für Männer

Das Trainingsprogramm diese Woche: Dienstag langsame 15km, Donnerstag flotte 15km, Sonnabend lockere 5km, Sonntag Kiellauf – Halbmarathon in Kiel.